作者：自然道

   2023.11.12

    在當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注生命健康和生活質(zhì)量。其中，呼吸健康被視為一個(gè)非常重要的方面。我們的生活離不開(kāi)呼吸空氣，而空氣質(zhì)量環(huán)境安全，則直接關(guān)系到我們的生命健康狀況。在這篇文章中，我們將從以下幾個(gè)方面探討呼吸健康與生命質(zhì)量的關(guān)系，以及室內(nèi)空氣質(zhì)量環(huán)境安全的重要性。

一、呼吸健康與生命質(zhì)量

      呼吸是人體生命活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，呼吸健康，直接關(guān)系到我們的生命質(zhì)量。室外空氣質(zhì)量環(huán)境，政府負(fù)責(zé)治理，室內(nèi)空氣質(zhì)量，需要眾人自治理。         常有的事情，當(dāng)室內(nèi)空氣生物安全度不合格時(shí)，如漂浮空氣中的細(xì)菌、病毒等污染物，其混合濃度積畜越來(lái)越多，超過(guò)世衛(wèi)組織環(huán)境空氣安全標(biāo)準(zhǔn)限值（全球國(guó)家99%空氣質(zhì)量環(huán)境未達(dá)到世衛(wèi)組織環(huán)境空氣安全要求），必然對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)造成損害，進(jìn)而導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病等等。這些疾病不僅會(huì)給患者帶來(lái)巨大的痛苦，還會(huì)對(duì)他們的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重影響；許多人對(duì)空氣質(zhì)量安全衡量標(biāo)準(zhǔn)不清楚，對(duì)大自然健康空氣概念混肴，因此，世衛(wèi)組織環(huán)境醫(yī)學(xué)專家常警示：我們不易覺(jué)察到的致命傷害，常常伏在空氣中，在一呼一吸中，這“水煮青蛙”現(xiàn)象，極普遍于生活中，例如：許多地方，空氣環(huán)境質(zhì)量越來(lái)越好，然而，肺癌發(fā)病率還越來(lái)越高，發(fā)現(xiàn)即中晚期了！

      因此，室內(nèi)呼吸健康環(huán)境條件，對(duì)于每個(gè)人都至關(guān)重要。

二、室內(nèi)空氣質(zhì)量環(huán)境安全

       室內(nèi)空氣質(zhì)量環(huán)境生物安全，是指空氣中的細(xì)菌、病毒、有毒微小懸浮物等，這類有害物質(zhì)的濃度低于一定水平，不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。然而，隨著現(xiàn)代工業(yè)和城市化的發(fā)展，人們集中居住，集中工作活動(dòng)的巨大區(qū)域空間體量，造成室內(nèi)空氣污染問(wèn)題日益嚴(yán)重，24小時(shí)排放的各種廢氣、濕氣和塵埃，會(huì)污染空氣，導(dǎo)致各種呼吸道疾病和人體各功能系統(tǒng)怪病的發(fā)生。為了預(yù)防及保障人們的呼吸健康環(huán)境，我們必須創(chuàng)新和尋找到更多低碳環(huán)保科學(xué)技術(shù)措施，來(lái)改善室內(nèi)空氣質(zhì)量環(huán)境安全。

三、森林空氣小氣候

       森林空氣小氣候是指森林地區(qū)特有的健康氣候條件，它對(duì)空氣質(zhì)量環(huán)境具有積極的影響。森林中的樹(shù)木能夠吸收和凈化空氣中的有害物質(zhì)，同時(shí)釋放出氧氣和其他有益物質(zhì)，從而改善空氣質(zhì)量。此外，森林中的溫度和濕度變化較小，有助于保持空氣優(yōu)質(zhì)狀況的穩(wěn)定性。因此，我們應(yīng)該充分研究和利用森林資源特色，發(fā)揮其獨(dú)特的生態(tài)功能作用，提高我們的呼吸健康水平。

四、空氣環(huán)境優(yōu)質(zhì)條件與睡眠質(zhì)量關(guān)系

     人類每天必須休息睡眠養(yǎng)生。優(yōu)質(zhì)的空氣質(zhì)量環(huán)境，對(duì)睡眠質(zhì)量有著重要的影響。晚上，人們大多關(guān)閉門窗戶休息睡覺(jué)，當(dāng)室內(nèi)空氣中的有害代謝物和各種各樣物料揮發(fā)物，累積濃度至較高時(shí)，我們的呼吸系統(tǒng)會(huì)受到刺激，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)或不充分；而當(dāng)空氣環(huán)境質(zhì)量良好時(shí)，我們的呼吸系統(tǒng)會(huì)更加穩(wěn)定，有助于提高深度睡眠質(zhì)量。世衛(wèi)組織專家研究表明，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以增強(qiáng)人體的免疫力和精氣神，從而進(jìn)一步改善生命質(zhì)量。

      綜上所述，呼吸健康與生命質(zhì)量密切相關(guān)，而空氣質(zhì)量環(huán)境安全，對(duì)于維護(hù)大健康至關(guān)重要。為了改善我們的呼吸健康和生命質(zhì)量，我們需要采取積極的措施，主動(dòng)來(lái)降低室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)濃度疊加。同時(shí)，充分利用森林資源來(lái)提高空氣質(zhì)量，搬森林空氣回家，在室內(nèi)構(gòu)建森林空氣小氣候，也是值得推廣的方法之一。

      最后，我們擁有優(yōu)質(zhì)的空氣睡眠環(huán)境條件，也是維護(hù)呼吸健康和生命質(zhì)量的重要手段。讓我們共同關(guān)注，室內(nèi)外呼吸健康和空氣質(zhì)量環(huán)境安全問(wèn)題，為創(chuàng)造更美好人類生存環(huán)境而努力。